Idade:
35 anos
Profissão:
Químico.
Como conheceu o Pilates?
Através da fisioterapeuta, pois antes de entrar no pilates, fiz um ano de fisioterapia e rpg.
Ao conhecer o Pilates, o que mais chamou sua atenção?
O trabalho de respiração que tinha que ser feito a cada movimento. Porém, procurei o Pilates porque precisava me livrar das dores na lombar e não agüentava mais RPG e fisioterapia. Além disso, não estava resolvendo meu problema, pois eu continuava sentindo incomodo (pontadas) todos os dias. A única coisa que a fisioterapia me proporcionou foi a diminuição das dores fortes, que no início não conseguia ficar sentado nem deitado com as pernas estiradas.
Você tinha alguma queixa (física e/ou psicológica) antes de começar a praticar o método e que poderia atribuir ao Pilates uma melhora significativa?
Sim. Em 2008, comecei a sentir dores na lombar depois que passei a fazer agachamento na musculação. Fiz fisioterapia e o ortopedista dizia que era apenas uma inflamação no músculo. Meses depois, fui ao médico da família, em Recife, e ele descobriu que eu tinha uma protusão discal após solicitar uma ultrasonografia. Mantive a fisioterapia e comecei RPG, porém, continuava sentindo incomodo na lombar. Aí, procurei depois de um ano, um ortopedista que achou estranho não ter melhorado e solicitou uma Ressonância. O resultado foi, que além da protusão discal eu tinha uma hérnia de disco na lombar. Daí, decidi procurar o Pilates. Melhorei significativamente após o Pilates, além de melhorar o meu condicionamento físico.
Há quanto tempo pratica Pilates? O que e como mudou a sua vida?
Aproximadamente 1 ano e 10 meses. Não sinto mais dor na lombar nem quando me levanto da cama nem quando estou sentado. Sempre fui preguiçoso para fazer exercícios. Hoje, considero o Pilates algo muito prazeroso.
As aulas são realizadas com os aparelhos, somente solo ou ambos? Quais os principais benefícios das mesmas?
Em ambos. Os principais benefícios estão no alongamento, pois quando entrei no Pilates estava todo “travado”; e criar resistência no abdômen, os abdominais são muito benéficos para manter minha lombar saudável. Além disso, existem o profissionalismo e a dedicação dos profissionais do Zen Pilates, pois senão fosse isso, não sei se teria descoberto os efeitos positivos dessa técnica.
Qual é o diferencial do Pilates em relação às demais atividades físicas?
O trabalho contínuo com a respiração e a postura corporal.
Qual o seu principal objetivo com o método?
Fortalecer meu abdômen e melhorar meu condicionamento físico.
Para você, PRATICAR PILATES É…?
Qualidade de vida.
